怎样让孩子爱上吃饭?这几点要注意!

摘要:北京时间20200528关于【怎样让孩子爱上吃饭?这几点要注意!】的具体情况和说明,让www.gztbpx.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

前段时间,闺蜜跟我吐槽,说孩子不爱吃饭,于是家里人想尽一切办法哄孩子多吃一些,但事与愿违,孩子对吃饭的兴趣还是提不起来。那怎么才能让孩子主动爱上吃饭呢?今天我就告诉各位妈妈,做好这几点,让孩子爱上吃饭没那么难。

一、强迫孩子吃饭并不可取

1.不强迫孩子吃多少

妈妈可以这样做,到了吃饭的时候,孩子不饿的话,完全可以少吃一点或不吃。如果妈妈采取强迫手段,会让他情绪变差哭闹起来,更不会再吃了,对身体健康不利。正确做法:用小勺喂食,让孩子感受食物味道。

2.不强迫孩子吃什么

妈妈对孩子过于关心,往往要求孩子多吃一些营养价值高的食物,比如鱼、肉、鸡蛋等等。妈妈这样做,反而会引起孩子的逆反心理:妈妈逼迫我吃什么,我偏偏就不吃。每个人都有自己的口味,我们大人也一样,有爱吃的菜和不爱吃的菜。妈妈遇到自己不爱吃的菜也不会强迫自己吃,何况是孩子呢?

二、坚持原则、按时吃饭

孩子吃零食把肚子吃饱了,吃饱了哪还有吃饭的地方。所以家长一定要控制孩子吃零食的一个度,这样才是应对孩子不吃饭的最好方法。我们可以给孩子吃有营养的替代品,有的食物很有营养,对健康也很有利,但孩子就是不爱吃,那妈妈该如何是好呢。妈妈在两餐之间不给孩子吃零食,这样孩子到了饭点就会感到饿,主动去吃饭了。

孩子如果对某样食物实在不感兴趣,可以找别的食物来代替,比如我家孩子不爱吃胡萝卜,我就找了南瓜来代替,做成南瓜饼、南瓜汤等,孩子对这些都比较容易接受。另外,还可以给孩子准备营养全面的奶粉,比如我家孩子在喝的优博儿童乳铁蛋白奶粉就挺好,这款奶粉强化添加乳铁蛋白,乳铁蛋白能促进铁的吸收,帮助机体免疫调节。而且特别添加高品质DHA,搭配胆碱、牛磺酸、叶黄素等,为孩子智力及视力发育提供充足营养支持。

在平时的生活中,爸爸妈妈自己也要注意做好榜样,不要挑食、偏食,和孩子一起养成良好的饮食习惯。总之,家长们可以开动脑筋多想一些方法,让孩子吃的更营养、美味又健康。


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